最近失眠，而且不想吃飯，不想出門

女 | 30歲 2020-08-27 11:43:22 2人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述：我發(fā)現(xiàn)最近總逃避各種事情，晚上特別困，但是腦子是清醒的，無法入眠，一個(gè)人在家，不想出門，餓了也不想吃東西。能在床上窩一整天，每天都感覺特別疲憊，情緒也不高。

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2020-08-27 12:07:57 我要投訴

想改善睡眠質(zhì)量，要有一個(gè)積極的態(tài)度。大多數(shù)人失眠是因?yàn)榘疽顾鸬模詰?yīng)該盡量避免熬夜，每天要保持合理的作息時(shí)間，而且在睡覺之前不要吃東西，應(yīng)該以清淡飲食為主，也不能喝刺激性的飲料。

呂靜波遼源市龍山區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃炎，胃潰瘍，胃囊腫，胃下垂，腹痛，腹瀉等,腦梗死幫助網(wǎng)友：196

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2020-08-27 12:04:02 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，失眠，情緒低落，疲憊，逃避各種事情，考慮可能有抑郁情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議正規(guī)醫(yī)院精神科過心理健康科就醫(yī)
      自己調(diào)整心態(tài)，找到自己感興趣的事情去做
      必要時(shí)口服抗抑郁藥物

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>