經(jīng)常莫名煩躁，心跳加速脾氣很不好

      病情分析：
      莫名其妙的煩躁，對別人的聲音等比較敏感，心情低落壓抑，容易哭泣，現(xiàn)僅僅只有三天時間，你的問題可能由于壓力等表現(xiàn)而產(chǎn)生的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      首先你需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情，比如聽音樂，看看影視作品，外出郊游，與朋友聊天等都可以，另外，你的癥狀如果持續(xù)超過兩周的話，那么需要考慮在醫(yī)院精神心理科面診檢查，需要考慮接受治療。
      

      病情分析：
      目前你出到了這種典型的心跳加速，心慌出汗等相應(yīng)的設(shè)備癥狀，和你目前的情緒變化，焦慮狀況也是有一定的聯(lián)系的
      指導(dǎo)意見：
      前幾個人出現(xiàn)焦慮，身體不適的時候就會發(fā)生自體的生意反應(yīng)，包括這種出汗，心慌，等等，大部分通過放松訓(xùn)練，慢慢的深呼吸，運(yùn)動以后都得到明顯的緩解
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，您存在抑郁，焦慮情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心里醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。
      
      以上是對“經(jīng)常莫名煩躁，心跳加速脾氣很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！