我是病了嗎，我想壓抑著，解脫
健康咨詢描述： 有時很暴躁，有時哪怕是自己最親近的人給自己氣受內心也沒什么知覺。有時知道自己因為哪些心里不舒服，有時不知道。難受的時候看到別人就裝的我很正常，其實自己壓抑的頭都疼，我很難受很難受，很想一個人哭，還要要笑臉對著自見到的人包括自己的家人孩子。我很想問自己怎么了，有時候也知道怎么了
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行治療和調節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你應該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
病情分析：
這種情況很有可能就是一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，過于的緊張和焦慮會影響到自己的。情緒出現(xiàn)一種不穩(wěn)定的情況
指導意見：
轉移自己的注意力，到其他的事情上緩解c的競爭力和焦慮感很重要，盡量的讓自己放松下來，可以讓自己多做做運動，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張和焦慮感。
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