怎么訓練膀胱肌，現在每天延遲排尿時間訓練膀胱

      你好根據你的具體描述來看你目前這種情況的話考慮哈，嗯這種情況一般可能是嗯膀胱肌的話一般就是通過這個憋尿來訓練，但是也不能說這個憋的時間太長，如果要是確定膀胱比較脹滿而且比較疼痛的時候，那就需要將尿液排出了逐漸改善癥狀不要強求
      

      病情分析：
      根據你的病情描述和綜合分析，憋尿可能會引起泌尿系感染或者漏尿，所以以前平時不要憋尿，平時可以多喝水，加強自身鍛煉，增強自身抵抗力，肌肉也會得到鍛煉
      指導意見：
      根據你的病情描述和綜合分析，練習，膀胱g是一個緩慢的過程，需要增強自身的抵抗力，平時加強鍛煉，營養(yǎng)均衡，平時可以加強做縮肛提臀的動作
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一幫情況最好是不要憋尿，膀胱尿液滿了肯定會出現尿漏的，不要太緊張了！
      指導意見：
      平時也要注意多喝水，幫助沖洗尿道，以免引起炎癥，同時也要注意陰部衛(wèi)生，少吃生冷辛辣刺激食物！
      
      以上是對“怎么訓練膀胱肌，現在每天延遲排尿時間訓練膀胱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！