我開心不起來總想哭，胸悶

      您這種情況考慮是過度焦慮和抑郁了，請問您最近有什么不開心的事情嗎？如果有不開心的事情會出現(xiàn)您這樣的情況，所以您一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要避免一些焦慮的情緒，平時(shí)多和朋友聊聊天，聽點(diǎn)舒緩的音樂，可以幫助改善您現(xiàn)在的癥狀。

      病情分析：
      你好，每天晚上睡不著，并且精神比較差等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是壓力大，或者是遇到什么不順心的事引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，放松一下心情，減輕一下壓力，如果遇到什么不順心的事，一定要和家人同學(xué)或者是朋友講出來，這樣的話心里會舒服一點(diǎn)，也可以去看一下心理醫(yī)生。

      病情分析：
      同學(xué)年紀(jì)還小，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折或者一點(diǎn)點(diǎn)不順心的事情，就想到采取極端的手段。
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)際上每個(gè)人。在成長的過程中，或多或少的都會遇到一些挫折，關(guān)鍵是如何面對這些挫折，如果在挫折面前總是覺得自己無能為力要自暴自棄，實(shí)際上這是對自己的一種不尊重，也是對家人的不負(fù)責(zé)任。其實(shí)你這個(gè)年紀(jì)受到的挫折相對來說還是比較少的。實(shí)際上還是要看淡點(diǎn)，你要把每次挫折當(dāng)做每次鍛煉的機(jī)會。要知道天將降大任，于是人者必將苦其心志。如果你把一些挫折當(dāng)做一次鍛煉的機(jī)會，也許你就不會這樣看問題了。你要從中找到一些辦法，你要去跟別人多交流下。看到自己主觀上的不足。如果你能夠這樣的話，能夠直面挫折，直面一些。不順心，每當(dāng)你能夠戰(zhàn)勝這次危機(jī)，那么你就更強(qiáng)大。
      以上是對“我開心不起來總想哭，胸悶”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！