長期晚上睡覺不枕枕頭會對頸椎有傷害嗎？
男 | 32歲 2020-08-23 19:28:50
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 請問，晚上長期睡覺不枕枕頭，會對頸椎造成傷害嗎？會造成緊追病嗎？會造成生理曲度變直嗎？
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2020-08-23 19:30:01 我要投訴
頸椎病多是由于長期不良姿勢勞損導(dǎo)致的，晚上睡覺的時候應(yīng)該枕枕頭，因為頸椎是有生理曲度的，如果不枕枕頭，頭向下仰會增加頸椎的壓力，容易導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病。
2020-08-23 19:34
ask856179307m
追問
最合適的是枕多高的枕頭？
2020-08-23 19:35醫(yī)生回答：
應(yīng)該與肩膀平齊，大約十公分左右
2020-08-23 19:36
ask856179307m
追問
10公分是不是太高了
2020-08-23 19:38醫(yī)生回答：
因為枕頭是有軟度的，頭躺上去之后就沒有十公分，也可根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行調(diào)整，建議可以睡乳膠枕
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