躺久了，頭暈，我應該然后緩減癥狀

      你好，受傷躺了一個多月，突然下地走路頭暈個人認為應該是正?，F象。要想改善這種情況，首先就是要在能活動之后，適量的活動使身體逐漸恢復，不要著急。不要因為頭暈就不動了。必要時可以配合的中醫(yī)的針灸推拿，進行一下調理。

      病情分析：
      您好，根據您對自己病情的描述，躺時間長了，突然起來，會造成體位性低血壓，導致頭暈。
      指導意見：
      建議您在家人的陪伴下，慢慢起床，扶著你走路，不要太快，走走就好了，體位性低血壓，腦部供血不足，造成的頭暈，乏力。