感覺自己好累身心俱疲，別人不能理解，如何自救
健康咨詢描述： 自從生了孩子以后脾氣就變壞了，尤其是前幾個月中度抑郁，天天哭，崩潰的時候想跳樓，現(xiàn)在寶寶快一歲了，沒那么嚴重了，沒有經(jīng)?？蘖?，但是情緒經(jīng)常低落，脾氣差，想發(fā)脾氣。感覺身邊的人不夠關(guān)心我，也不敢當(dāng)著家人發(fā)脾氣，也不敢哭了，因為之前發(fā)脾氣，哭老公都嫌我煩，說我把壞情緒帶給他，讓我覺得有負罪感，和公公婆婆說，他們也不能理解，公公說沒這么可憐吧。就不知道如何自救啊
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你這種情況還是要考慮會不會是抑郁癥導(dǎo)致的。抑郁癥主要表現(xiàn)是情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏。持續(xù)兩周就建議到精神科就診。診斷明確需要及時治療，以抗抑郁藥物治療為主，合并心理治療。
目前存在一定的焦慮，抑郁情緒，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。嚴重者可以合并有精神心理疾病，例如產(chǎn)后抑郁癥，表現(xiàn)為持續(xù)的心境低落，興趣減退，或者情緒不穩(wěn)定。嚴重者需要心理治療或者是抗抑郁劑等綜合治療。
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