容易生氣，容易緊張，很難受，不知道怎么辦

男 | 27歲 2020-08-20 07:38:10 2人回復(fù) 來(lái)自貴陽(yáng)市

健康咨詢描述：醫(yī)生我現(xiàn)在存在兩個(gè)問題:1是容易生氣，只要遇到不順心的事就一直想它，這個(gè)不順心的事就堵在胸口，一直想著它就越想越氣，有時(shí)候氣得胸口痛。 2是容易緊張，遇到對(duì)自己重要的事就很緊張，也會(huì)一直想著它越想越緊張，比如一個(gè)重要的考試，考試的前幾天就提前緊張起來(lái)，臨近考試的時(shí)候更是緊張，心跳加快。這里不單單指考試，其他重要的事同樣也會(huì)讓我緊張的很。這些狀況都對(duì)我的生活和工作造成很大影響，感覺自己就是個(gè)廢人，什么都做不好，多想做個(gè)沒心沒肺的人蹦蹦跳跳。醫(yī)生我該怎么辦，我該怎樣跳出這個(gè)牢籠，

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2020-08-20 07:41:55 我要投訴

這個(gè)可以做心電圖，看一下心臟方面有沒有問題的？那么也可以拍胸片看一下，有的時(shí)候情緒過(guò)度的緊張焦慮會(huì)導(dǎo)致胸悶氣短，也可以吃酒石酸美托洛爾片，可以吃穩(wěn)心顆粒

2020-08-20 07:44 ask492194529d 追問

謝謝醫(yī)生解答

耿新娜元氏縣婦幼保健院醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心絞痛、腦梗死、腦供血不足幫助網(wǎng)友：2247

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2020-08-20 07:43:48 我要投訴

      病情分析：
      和性格有很大的關(guān)系,想想都是自己和自己較勁，生氣為難的是自己，何必要生氣呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可以練習(xí)瑜伽,讓自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)。把更多的緊張，生氣的情緒通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式得到合理的排泄,不會(huì)讓自己想的過(guò)多。

2020-08-20 07:51 ask492194529d 追問

醫(yī)生我這樣的性格還能改變嘛，我都這么大了

2020-08-20 07:58醫(yī)生回答：

可以啊，只要有信心，是可以改變的。