久坐背痛有什么解決方法？

      病情分析：
      如果你久坐背痛，像你這種情況，很可能還是有腰椎間盤突出的癥狀，正常情況下二十歲左右腰椎間盤就有退隱性變化的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      先去醫(yī)院做一個(gè)腰椎CT明確診斷，平時(shí)盡量的避免久坐久站，還要注意避免受涼，最好睡硬板床，當(dāng)然該補(bǔ)鈣的也要補(bǔ)鈣，多去戶外曬曬太陽。
      

      病情分析：
      您好，您是久坐背痛，做考慮是受涼或者長時(shí)間坐著背部勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以每天熱敷一下疼痛的部位，也可以去針灸康復(fù)理療科做一下針灸康復(fù)治療，平時(shí)注意休息和背部保暖，尤其是工作的環(huán)境，有空調(diào)的話，更要注意背部保暖，祝您早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“久坐背痛有什么解決方法？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，久坐以后會(huì)背部疼痛，久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致背部的肌肉疲勞，從而導(dǎo)致不適的感覺。可以在工作空間多活動(dòng)活動(dòng)身體，對(duì)減輕因久坐所致的背部疼痛會(huì)有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要積極鍛煉身體。跑跑步，做做操。多做戶外活動(dòng)。同時(shí)避免腰背部受涼。盡量避免久坐。工作之余可以適當(dāng)活動(dòng)一下，以緩解疲勞。