高三生久坐背痛怎么弄都不舒服

      考慮是長期不良姿勢導(dǎo)致的腰肌勞損或腰椎間盤突出，建議去醫(yī)院做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過腰部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      任何人長期保持一個姿勢，都有可能會出現(xiàn)局部的肌肉勞損，甚至可能會出現(xiàn)疼痛等癥狀。目前這種特殊時期，可以在坐立一段時間之后起來活動活動，或者是適當?shù)倪M行腰背部肌肉力量的鍛煉。
      
      以上是對“高三生久坐背痛怎么弄都不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于長時間低頭伏案學習，上網(wǎng)課，頸肩部著涼，勞損，或者寒濕入侵，導(dǎo)致了肩胛骨縫疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議在家里上網(wǎng)課期間，也要保持正常的作息，課間注意休息，加強頸部的保暖，多體育鍛煉，跳繩等用自主活動的熱量減輕疼痛及不適癥狀。
      

      病情分析：
      您好，您久坐后背部疼痛，主要考慮為腰背肌勞損，跟平時缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐久站等動作有關(guān)。經(jīng)常久坐腰背肌持續(xù)緊張，長此以往，就會導(dǎo)致腰背肌勞損的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以做針灸、理療、按摩、拔火罐等，口服西樂葆、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類抗炎藥物及腰痛寧等。平時應(yīng)堅持每天做腰背肌鍛煉，經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉，避免久坐久站等動作。
      
      以上是對“高三生久坐背痛怎么弄都不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，現(xiàn)在這種情況就是由于久坐不運動所引起的，建議你在下課的時候要進行適當?shù)幕顒印?br />      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，處于非常時期，只能在家上網(wǎng)課，但是不要忘記了進行適當?shù)幕顒樱看蜗抡n的時間要注意好好的進行運動，這樣既有利于你的健康，也可以促進你的學習效率提高。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在是高三學生，這樣一個比較特殊的時期，您出現(xiàn)脊背疼痛很可能是因為您長時間保持一個姿勢學習導(dǎo)致的局部肌肉長期收縮出現(xiàn)的酸痛
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以拍一個X光片排除是否是脊椎出現(xiàn)病變的可能，同時保持一個正確的坐姿，如果條件允許的話，每過一小時可以活動幾分鐘緩解一下肌肉的疲勞。
      

      病情分析：
      這種情況考慮和勞累刺激導(dǎo)致的軟組織損傷有關(guān)，其發(fā)生一般和長期不合理的姿勢刺激是有關(guān)系的，主要癥狀會有疼痛、活動受限等情況存在，一般通過影像學檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合氯唑沙宗片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，學習閑暇的時候可以用熱水袋來進行腰背部的熱敷，還需要飲食清淡，辛辣刺激的食物暫時注意先不要吃