怎么提高新陳代謝，代謝能力差

      如果想提高新陳代謝能力，可以通過合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如時(shí)當(dāng)?shù)呐懿剑斡镜冗\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體機(jī)能，同時(shí)需要多喝水來提高代謝能力，多喝水可以利于排尿，可以將身體毒素排出。

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看代謝能力差從中午方面來講應(yīng)進(jìn)一步辨證，不排除脾虛濕滯的可能性！
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，中醫(yī)準(zhǔn)確辨證后再規(guī)范的治療是可以提高代謝能力的，如果確系脾虛濕滯的話，通過補(bǔ)氣健脾，化濕導(dǎo)滯治療是可以恢復(fù)的！

      病情分析：
      你好，你體內(nèi)如果有濕氣，去掉濕氣，應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)的，畢竟調(diào)理身體。
      指導(dǎo)意見：
      要是想調(diào)理調(diào)理，建議最好還是到醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)你的舌苔、脈象等綜合辯證后對癥治療。調(diào)理調(diào)理應(yīng)該就好了。
      以上是對“怎么提高新陳代謝，代謝能力差”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      提高新陳代謝就要加速代謝產(chǎn)物的排泄，保持大小便通暢，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      去濕氣一個(gè)是健脾祛濕，一個(gè)是利尿。中藥五苓散就是祛濕利尿，不要吃生冷硬，辛辣刺激肥厚油膩食品。