晚非睡覺(jué)總是感覺(jué)兩小腿肚兒不舒服
男 | 34歲 2020-08-18 08:00:04
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 兩小腿肚兒肌肉感覺(jué)要抽筋一樣的感覺(jué)？很不舒服，半個(gè)月了，我不敢伸懶腰，怕一拉伸兩小腿肚兒會(huì)抽筋肌肉局部發(fā)硬？這是不是缺少鍛煉呢
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2022-10-15 14:18:38 我要投訴
你好，您這種情況一般考慮是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)或是平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度站立負(fù)重引起，如果是因?yàn)榛顒?dòng)少，建議你適度增加鍛煉量，如果是勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，建議充分休息，可以每天用溫水泡腳，涂紅花油或活絡(luò)油按摩
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