時不時睡覺中小腿肚總是抽筋

      你好，腿部睡眠時抽筋，實際上是一種腿部腓腸肌的痙攣導致的，有些是由于平時過度勞累，有些是有缺鈣引起的這種情況，需要結(jié)合你平時的生活情況，如果走路比較多或過度勞累，要適當休息，再就是適當用點補鈣的產(chǎn)品，對緩解癥狀可能有幫助
      

      根據(jù)你描述的情況，睡眠中小腿抽筋多考慮與缺鈣有關(guān)。建議口服點鈣片進行補鈣，如鈣爾奇、阿法骨化醇膠囊等。平時多曬曬太陽，飲食上注意多吃富含鈣的食物，如多喝牛奶、動物內(nèi)臟、蛋黃、魚類瘦肉等。
      
      以上是對“時不時睡覺中小腿肚總是抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，首先考慮是身體缺鈣引起的，補充鈣劑看看。
      指導意見：
      按照你的年齡，應該不會有事的，建議你服用一段時間鈣片，對身體沒有好處，迪巧之類就行，另外晚上經(jīng)常熱水泡腳，有一定好處
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是缺鈣或者受涼導致的小腿睡覺時抽筋。
      指導意見：
      建議你近期注意加強營養(yǎng)，適當補鈣，晚上睡覺時加強保暖，如果還是沒有改善，及時檢查有沒有腰椎間盤突出？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知睡覺時腿抽筋，考慮還是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，服用鈣片，曬曬太陽，適當活動，慢慢就好了，希望能幫助你。