晚上睡覺是大腿小腿肚抽筋

      你好，你的這個(gè)情況首先考慮應(yīng)該是由于著涼及缺鈣引發(fā)的癥狀，建議你平時(shí)多注意休息避免著涼，多鍛煉身體，多食用補(bǔ)鈣的食物多曬太陽，抽筋時(shí)可以伸直腿部向上扳腳
      

      你好，根據(jù)描述對于中老年人出現(xiàn)腿抽筋多考慮為受涼或缺鈣造成；建議去醫(yī)院做微量元素等相關(guān)檢查，查找病因。平時(shí)適當(dāng)鍛煉，注意腿部保暖；適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)如喝些牛奶、骨頭湯等。
      

      你好，一旦我們發(fā)生腿抽筋，身邊有人的情況下，我們可以請同伴幫忙朝反方向?qū)⑽覀兊陌鈩?dòng)腳趾，并堅(jiān)持1—2min。如果是腿部抽筋，我們伸直膝關(guān)節(jié)，然后將腳趾向上扳。經(jīng)常抽筋的人平時(shí)一定要做好保暖措施，特別是睡覺的時(shí)候，最后能做到每天睡前泡腳，然后就腿腳進(jìn)行簡單的按摩，加速腿部血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)鍛煉：這里的運(yùn)動(dòng)鍛煉主要為了增強(qiáng)大家的體質(zhì)用的，所以大家要謹(jǐn)記適當(dāng)適量原則，萬不可用力過猛。
      
      以上是對“晚上睡覺是大腿小腿肚抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你描述的，有可能是缺鈣引起的，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，曬曬太陽，吃高鈣食物，適當(dāng)補(bǔ)鈣片和維生素D，同時(shí)建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下血電解質(zhì)及腦CT等，進(jìn)一步確診治療
      

      您好，您描述的情況抽筋一般肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)閯诶凼軟龌蛘呷扁}等情況引起，再次出現(xiàn)可以注意保暖。反向搬動(dòng)腳趾，輕柔拉伸，緩解肌肉痙攣。平時(shí)可以食用牛奶小魚蝦木耳海帶等補(bǔ)鈣食物多曬太陽，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量比較好
      

      你好，這種情況考慮可能是白天活動(dòng)過于劇烈,或低鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣,您可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以的,注意局部按摩熱敷也是有一定的作用的.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況，一是考慮缺鈣有關(guān)系，再是著涼引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以口服鈣劑片，多吃新鮮蔬菜水果增加各種維生素，注意保溫不要著涼?？梢悦刻煸缤砗纫淮Ｄ淘黾逾}劑，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。
      
      以上是對“晚上睡覺是大腿小腿肚抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據(jù)你的描述，考慮是缺鈣或是過度勞累引起的，受寒也會(huì)引起腿抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，給予保暖，避免下肢著涼。一旦發(fā)生腿抽筋，用雙手使勁按摩小腿肚子，再慢慢伸直腳。