四十幾元睡眠時間大概是多長

      40幾天的寶寶睡覺時間大約在16~20小時左右，除了吃奶時拉粑粑，大部分時間都會睡覺，每天一首順時針和逆時針給寶寶按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，多吃一些柔軟助消化的食物。
      

      每天睡眠時間建議還是在6~8小時比較合適，我建議您還是要注意控制一下自己的睡眠時間，不要讓自己熬夜或者是睡的時間過長，睡時間太長了，對身體也不好，平時要適當?shù)腻憻掑憻捝眢w。如果感覺睡眠時間過短，你先檢查檢查原因，大部分失眠可能與心理因素有關，平時要調整好心態(tài)
      

      正常的睡眠一天保證8小時的睡眠就可以，但是一定要注意不能熬夜，要形成一個規(guī)律性，平時飲食避免辛辣，適合清淡，多出新新鮮的水果時，蔬菜可以多吃一些營養(yǎng)補腎精的食物，比如香蕉核桃，牛奶都是平等的。
      
      以上是對“四十幾元睡眠時間大概是多長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！