您的情況就是受到心理因素影響,可能是壓力太大了,所以說平時要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整自己的心態(tài),不要總是想一些不開心的事情,要對自己有信心,睡眠作息規(guī)律一點,保證充足的睡眠質(zhì)量。
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