健康咨詢描述: 聽道傷心的歌是會(huì)哭,干什么事情都提不起興趣,有時(shí)候心里面總想這一些悲傷的事情,情緒容變
病情分析:
你這種情況是一種抑郁心境的表現(xiàn),主要總是想一些不好的事情,讓自己的心境處于一種低落的狀態(tài),長(zhǎng)此以往就形成了一種抑郁的心境,惡性的循環(huán)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感,聽聽輕松的音樂,這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。不要總是想著不好的事兒。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,情緒悲觀,喜歡一個(gè)人獨(dú)處,不想有朋友,無緣無故想哭,干什么事情都沒有興趣,考慮是有抑郁癥傾向。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查,確診之后在精神科專家指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,首先把壓抑心里面壓抑事情傾訴出來,告訴自己家人,希望父母可以理解自己,給自己多一些幫助或鼓勵(lì),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),釋放自己內(nèi)心壓抑,積極配合專家的治療。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,您存在抑郁情緒,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議您多交朋友,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,不開心的時(shí)候,多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,身心放松,控制好自己的情緒和行為,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,如唱歌打球,下棋美食等,轉(zhuǎn)移注意力,多做戶外運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“悲傷,喜歡一個(gè)獨(dú)處,不想有朋友,無緣無故的哭”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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