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一天吃幾個(gè)鴨蛋雞蛋比較合適?

女 | 17歲 2020-08-14 17:42:53 1人回復(fù) 來自臺(tái)州市

健康咨詢描述： 是這樣的，今天一天下來突然發(fā)現(xiàn)蛋吃的有點(diǎn)多，早中午的時(shí)候一共吃了兩個(gè)雞蛋，到了晚上又吃了一個(gè)鴨蛋，感覺這一天下來吃的有點(diǎn)過了，不過我不是天天都吃這么多，偶爾幾天會(huì)吃的有點(diǎn)多，也不是天天都吃蛋，請(qǐng)問吃的像今天這么多會(huì)不會(huì)膽固醇什么的增高，對(duì)身體有什么負(fù)面影響嗎？一般幾天吃一個(gè)比較合適，我現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)吃蛋還能有長(zhǎng)高空間嗎？

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-28 08:06:06 我要投訴

      現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，偶爾多吃兩個(gè)鴨蛋，人體完全是可以代謝的，不會(huì)造成消化不良也不會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高。平常一定要采取少量多餐的方法，主要是粗細(xì)搭配，葷素搭配合理就可以了。

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