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請問什么運動可以提高免疫力？

男 | 54歲 2020-08-14 16:19:50 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 老爸的身體免疫力不是很好，想著補充蛋白質(zhì)可以提高免疫力，我就拿了我一直在喝的湯臣.倍健蛋白.粉給他，還催他多去運動運動，我想請問什么運動可以提高免疫力？適合老年人的。

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:33:18 我要投訴

      老人肯定是每天多散散步。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒拥臅r間，每天打打太極?？梢宰鲆恍┙∩聿?，可以在健身器材上做一些力所能及的鍛煉。而且要適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍场Ｖ饕褪乔宓嬍场６疫€要控制好血壓血糖。

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