健康咨詢描述: 在網(wǎng)絡(luò)上和別人聊天別人一句話我有會以為他在說我,控制我,然后感覺心里特別不舒服,怎么辦?
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是精神心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該告訴家人,讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療,同時配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多接觸一些正能量的事物,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,在網(wǎng)上聊天時候自己總是感覺別人在說自己,控制自己,心里面特別不舒服,考慮是有妄想,焦慮情緒的可能。
指導(dǎo)意見:
建議平時盡可能避免網(wǎng)絡(luò)聊天,應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,需要學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情,多選擇感興趣事情做分散注意力,需要有自信心和勇氣,勇敢去面對,必要時咨詢心理專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。
病情分析:
目前就你的年齡上來看,今年剛剛十三四歲的樣子,伴隨著月經(jīng)初潮的來臨,以后就會輕松發(fā)育期一個特殊比較敏感的階段
指導(dǎo)意見:
發(fā)生了一些問題的發(fā)生以后,我們不能夠很好地辨別一些東西,在和我們的年齡是相符的,我們要學(xué)會與成年人的交流溝通,學(xué)習(xí)讓他們給你提供一些更好的生活經(jīng)驗(yàn),這樣才能夠面對一些問題,從容的處理
以上是對“心慌特別的敏感,感覺自己有焦慮癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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