我昨天體重78公斤，今天沒吃晚飯就變成77公斤了

      根據(jù)你描述的情況分析，這種狀況要根據(jù)自身的情況和體質(zhì)而定，減肥要采用科學(xué)安全的方式，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，可以少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是運動才是鞏固減肥的成果，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是喝水少，出汗多，導(dǎo)致的水分減少，體重減輕，不是減少的脂肪，
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多吃蔬菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)多運動，促進脂肪的代謝分解。達到減肥目的