我體重：64.5公斤

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述情況，您現(xiàn)在身高和體重，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，你現(xiàn)在正是青春期身體發(fā)育時(shí)期，注意合理飲食搭配，不建議晚上不吃飯，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)，同時(shí)積極參加體育活動(dòng)，祝健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況也在，這種飲食方法肯定是不行的，對(duì)身體有損傷。
      指導(dǎo)意見：
      我認(rèn)為想要達(dá)到減肥的目的，一日三餐都要吃，但是要合理膳食結(jié)構(gòu)，每餐只吃七成飽，在此基礎(chǔ)上增強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你說的這種情況。注意飲食是一方面其次就是還要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述。你說的這種情況，還是需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一般都是能夠好轉(zhuǎn)的，沒有太大的問題的祝好。
      
      以上是對(duì)“我體重：64.5公斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你身高是164，體重是128斤，應(yīng)該算是微胖，你剛剛14歲，不建議你過度減肥，建議你三餐定時(shí)定量，早餐多吃，補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng)成分，晚餐適量少吃！另外要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，慢慢就會(huì)瘦下來。