請問晚上不吃飯會影響身體健康嗎

      你好，一天三頓飯都應(yīng)該吃，哪頓不吃對身體都不好，如果是為了減肥，其實(shí)很簡單的，概念就是收支要平衡，如果你今天吃的多一些，那么就運(yùn)動的多一些消耗體內(nèi)的熱量，如果吃的少一些，那么運(yùn)動就少一些，保持原來的體重，不能說不吃，長時間對胃不好。
      

      病情分析：
      你好，如果你晚上不吃飯，就是你的胃就是會慢慢越來越小的，如果你中午和早晨的飯正常吃是可以的，晚上你回來可以吃個蘋果的，這樣對你身體也沒有什么傷害的
      指導(dǎo)意見：
      如果你為了健康，為了身體的美觀，你可以讓吃的，這樣影響不大的，你主要是早晨飯，還有中午飯正常吃就能達(dá)到你身體里的需要
      

      病情分析：
      我根據(jù)你的情況描述廢墟如下一般，情況下正常的合理的減肥，我們一般是要提高基礎(chǔ)代謝率的
      指導(dǎo)意見：
      那提高基礎(chǔ)代謝率的，一般早餐和午餐可以吃到七八分飽，但是要注意營養(yǎng)搭配均衡，你起來可以吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，也可以吃一個玉米或者是地瓜之類的代替主食，午餐可以吃一些肉類，但是盡量的鑰匙瘦肉，要保證蛋白質(zhì)的攝入，晚餐可以吃一些蔬菜，一般情況下，上午要多給飲水，一天的飲水量要在二兩千毫升左右，飲水盡量的要選擇，上午多喝一些，下午可以適量的喝一些，這樣的好了，可以增加你的基礎(chǔ)代謝率，基礎(chǔ)代謝率增加了，脂肪增長的速度就慢了
      
      以上是對“請問晚上不吃飯會影響身體健康嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！