經(jīng)常夢魘是什么原因呢
女 | 28歲 2020-08-07 13:39:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 剛才想午睡一下，突然就被夢魘住了。而且自己還知道是夢魘，就很想醒過來。一直在掙扎。夢到自己的魂都飛起來了，很真實真可怕的感覺，最近經(jīng)常會夢魘，請問是什么原因？對身體有什么危害嗎？會不會醒不過來？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-29 11:44:59 我要投訴
夢魘的人睡眠比較淺，睡眠質(zhì)量不好。是指人在睡眠時因夢中受到驚嚇而出現(xiàn)喊叫，或者感覺身上有東西壓著不能動。通常與壓力過大，過度疲勞以及失眠，焦慮等有關(guān)。一定要避免白天過度興奮合理安排作息時間，盡量消除影響睡眠的各種不良因素。
2020-08-07 14:18
匿名追問
請問會不會有危險??？我醒來就不敢睡了，感覺腦袋昏昏沉沉的，提不起精神，害怕
2020-08-07 14:32醫(yī)生回答：
注意精神上的調(diào)節(jié)。
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