夢(mèng)魘是什么意思

      你好，夢(mèng)魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時(shí)，因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫；或覺(jué)得有什么東西壓在身上，不能動(dòng)彈。睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢(mèng)，多由疲勞過(guò)度，消化不良或大腦皮層過(guò)度緊張引起。建議平時(shí)要緩解壓力，注意多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，要保持愉快的情緒狀態(tài)。

      夢(mèng)魘發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠期，由于睡眠中經(jīng)歷恐懼的夢(mèng)境，是做夢(mèng)者從快速眼動(dòng)睡眠期中驚醒，常發(fā)生在后半夜到凌晨，兒童比較多，見大多發(fā)生在4~6歲，特征性的夢(mèng)魘是夢(mèng)中的景象和伴隨的情緒異常恐怖，患者經(jīng)常在睡眠和覺(jué)醒時(shí)感到安全感受到威脅，成年人醒后對(duì)夢(mèng)境可以有回憶。

      你好，這是一種常見的睡眠障礙。臨床的癥狀就是情緒緊張，心悸、出冷汗、患者在睡眠中反復(fù)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的現(xiàn)象會(huì)被驚醒，如果驚醒之后很快就能夠恢復(fù)定向和警覺(jué)。
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