健康咨詢描述: 感覺活著有點痛苦,總是會想到未來我的家人都會離開,然后哭個不止,想不開,感覺活著很痛苦。
如果這個狀態(tài)有半個月以上的時間,那么可能還是要注意你的情緒障礙的問題了,有可能是因為抑郁癥的問題導致的最好及時的到醫(yī)院檢查和治療,不然也是有可能有加重的情況的。
可以自行調整嗎,情緒崩潰是常有的事,有緩解的方法嗎
平時要注意多交流,多交往,多參加集體活動,給情緒有宣泄口,也是可以幫助調整情緒狀態(tài)的。
謝謝醫(yī)生。
病情分析:
你好,你現在才12歲,你的人生還沒有真正的開始。你對人生還沒有正確的理解,生老病死是自然規(guī)律,是人之常情,每一個人都要經歷這種過程。所以你需要正確的看待這個問題。
指導意見:
你需要有一顆積極正向的心態(tài)來面對目前的生活,學習與家人在一起的日子,就需要好好的珍惜,學會愛他們,幫助他們。需要好好的調理一下你自己的情緒。正確的應對生活學習過程中的這些壓力,有困難可以求助于他人的幫助,為自己樹立生活學習的目標,并且不斷的努力,沒有必要胡思亂想。
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