有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總是崩潰落淚想不開了

總是崩潰落淚想不開了

女 | 12歲 2020-08-05 23:05:32 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 感覺活著有點(diǎn)痛苦,總是會(huì)想到未來我的家人都會(huì)離開,然后哭個(gè)不止,想不開,感覺活著很痛苦。

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥,精神科臨 幫助網(wǎng)友:17322稱贊:22
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2020-08-05 23:24:49 我要投訴

      如果這個(gè)狀態(tài)有半個(gè)月以上的時(shí)間,那么可能還是要注意你的情緒障礙的問題了,有可能是因?yàn)橐钟舭Y的問題導(dǎo)致的最好及時(shí)的到醫(yī)院檢查和治療,不然也是有可能有加重的情況的。

2020-08-05 23:26 匿名追問

可以自行調(diào)整嗎,情緒崩潰是常有的事,有緩解的方法嗎

2020-08-05 23:29醫(yī)生回答:

平時(shí)要注意多交流,多交往,多參加集體活動(dòng),給情緒有宣泄口,也是可以幫助調(diào)整情緒狀態(tài)的。

2020-08-05 23:30 匿名追問

謝謝醫(yī)生。

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-08-05 23:37:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在才12歲,你的人生還沒有真正的開始。你對人生還沒有正確的理解,生老病死是自然規(guī)律,是人之常情,每一個(gè)人都要經(jīng)歷這種過程。所以你需要正確的看待這個(gè)問題。
      指導(dǎo)意見:
      你需要有一顆積極正向的心態(tài)來面對目前的生活,學(xué)習(xí)與家人在一起的日子,就需要好好的珍惜,學(xué)會(huì)愛他們,幫助他們。需要好好的調(diào)理一下你自己的情緒。正確的應(yīng)對生活學(xué)習(xí)過程中的這些壓力,有困難可以求助于他人的幫助,為自己樹立生活學(xué)習(xí)的目標(biāo),并且不斷的努力,沒有必要胡思亂想。
      

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