白天高興晚上就想哭，哪怕今天一天很高興

      指導(dǎo)意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。考慮是抑郁癥
      

      你白天高興，但是到夜晚的時(shí)候出現(xiàn)抑郁的癥狀，主要是白天你有許多的事情做，分散了你的注意力，晚上你可能把你的精力都投放到了一些負(fù)面的情緒上，所以才會(huì)出現(xiàn)目前這種情況。你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的對(duì)癥治療，自己每當(dāng)出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候，抓緊時(shí)間找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，對(duì)自己多一些認(rèn)可接納和鼓勵(lì)，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。