健康咨詢描述: 失眠還有頭疼熬夜胸左側(cè)會(huì)疼容易煩躁還會(huì)掉眼淚控制不住情緒還自殘過注意力不集中
病情分析:
目前就去提供的這些癥狀來看,有了具體的一些生理反應(yīng),包括現(xiàn)在的一些情緒反應(yīng)也出現(xiàn)一些典型的癥狀!
指導(dǎo)意見:
畢竟這種自傷自殘的過程還屬于典型的抑郁癥的一種行為表現(xiàn)方式,最好是告訴你的家人,在他們的陪伴之下,需要進(jìn)一步的確診
病情分析:
你好,看了你的描述,認(rèn)為是進(jìn)入青春期身體與心理都出現(xiàn)快速生長和變化的表現(xiàn),自我調(diào)控又缺乏所致
指導(dǎo)意見:
建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長跑或爬山運(yùn)動(dòng),來努力調(diào)整自己,運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌,幫助你改善情緒、釋放壓力,是安全渡過青春期簡單、有效的方法,而且要多曬太陽,多與父母、同學(xué)、老師溝通,協(xié)助處理生活中的不良情緒,自殘是發(fā)泄不良情緒不可取的方法
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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