健康咨詢描述: 醫(yī)生,請問一下你,我發(fā)現(xiàn)自己不敢出去找工作,我怕陌生人用異樣的眼光看我,醫(yī)生我該怎么辦呢?
你好!不想出去找工作,見到陌生人就心慌胸悶,手抖出汗是焦慮的表現(xiàn),應(yīng)該平時進(jìn)行這方面的訓(xùn)練,比如脫敏治療,從引起焦慮較輕的人或事做起,逐漸向引起焦慮重的方向去鍛煉自己使自己的內(nèi)心逐漸強(qiáng)大起來。
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