不敢去找工作，也怕出門。我該怎么辦？

女 | 24歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-08-18 01:13:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：性格內(nèi)向，怕人。家庭不和睦，現(xiàn)在結(jié)婚了，因不太說(shuō)話，被公婆嫌棄。身體這方面不太好，受不了累。有睡眠障礙經(jīng)常休息不好，身體無(wú)大礙卻感覺(jué)很虛弱不能累。上班吃不消。我該怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2024-05-20 22:06:12 我要投訴

比較內(nèi)向，比較不容易和別人交往，可能是有一種社恐的情緒傾向，另外呢，呃還有其他的癥狀考慮可能有神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，建議你呢可以做一些改善，比如不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的食物，保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，不要酗酒，可以做運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等，還可以適當(dāng)吃一些藥物，主要是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的，比如b族維生素谷維素等，還可以聯(lián)合針灸，按摩推拿等利于緩解。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>