害怕陌生人，不敢和陌生人以及不熟悉的人說(shuō)話

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，不敢和陌生人接觸，有可能是過(guò)度的擔(dān)心在意他們對(duì)你的看法，從而顧慮太多而導(dǎo)致，同時(shí)還有一方面的對(duì)自己不自信
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以首先試著增強(qiáng)自信心，可以每天對(duì)著鏡子對(duì)自己說(shuō)一些鼓勵(lì)的話語(yǔ)，試著從身邊的人入手去交流，逐漸多和他人交流

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：平時(shí)多想自身優(yōu)點(diǎn)，多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心個(gè)安全感，可以在身心放松時(shí)，閉眼想象輕松與陌生人溝通交流的場(chǎng)景，以此來(lái)緩解壓力，一旦出現(xiàn)緊張、恐懼感，可以通過(guò)深呼吸和積極的言語(yǔ)暗示來(lái)幫助調(diào)整。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來(lái)幫助改善。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于曾經(jīng)受到的事物刺激，存在心理陰影，強(qiáng)迫思維造成的這種不適感，同時(shí)也考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在，存在存在一定的人際交往的障礙問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好的找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意調(diào)整情緒，避免受到負(fù)面情緒的困擾，在人際交往當(dāng)中，運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視的方式，拉近彼此的距離，冷靜理智的思考問(wèn)題，每個(gè)人都會(huì)遇到不順心，曾經(jīng)受到事物刺激的時(shí)候，這是很正常的，既然已經(jīng)是過(guò)去，就不要過(guò)分的糾結(jié)，多給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，都利于狀態(tài)的改善
      以上是對(duì)“害怕陌生人，不敢和陌生人以及不熟悉的人說(shuō)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前出現(xiàn)有明確的面對(duì)陌生環(huán)境或者是陌生群體有抵抗，同時(shí)不排除有較明顯的社交恐懼和在家庭中有一些偏執(zhí)的認(rèn)知而導(dǎo)致的印痕效應(yīng)，也不排除有自我的抗壓能力欠缺和明確的自卑情緒而導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況是需要自我的接納，當(dāng)前的情緒波動(dòng)，另外，要盡可能的主動(dòng)結(jié)交正能量的群體和參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自信心，同時(shí)也可以專(zhuān)項(xiàng)的進(jìn)行一些自我的服務(wù)行業(yè)的社交鍛煉，另外針對(duì)既往家庭中的一些事情，盡可能的放下原來(lái)的認(rèn)知，以及換思維和角度進(jìn)行對(duì)待