脖頸肩膀和腰每天不舒服，腿偶爾不舒服，小腳趾不得勁
健康咨詢描述： 7個月前，脖頸肩膀開始不得勁，光想往后仰頭，伸展伸展，不能低頭。3個月前，腰酸，腰部幾個脊凸部位光想捶捶它，不能彎腰，活動后已好轉(zhuǎn)。腿有時不得勁，老想活動活動腿，幾個小時后癥狀自己消失。兩個腳小腳趾往下彎時不得勁。
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根據(jù)您的描述，癥狀特別多，并且不典型，按照你的描述來看，我猜您可能是缺乏體育運(yùn)動。如果是的話，我建議你每天至少活動30分鐘以上，你這種情況不排除是因?yàn)樽瞬涣蓟蛘唛L時間固定一個體位所引起的肌肉勞損。鍛煉，我建議你游泳，跳繩，跑步瑜伽。都可以。
這種情況已經(jīng)半年了，只鍛煉會好嗎？用配合吃點(diǎn)什么藥嗎？用做什么檢查嗎？
目前我沒發(fā)現(xiàn)你有明顯的異?，F(xiàn)象，我建議您先多運(yùn)動吧，看看運(yùn)動一段時間的話還有什么不舒服，然后再根據(jù)那個部位特點(diǎn)進(jìn)行相關(guān)的檢查，還有藥物治療。
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患者你好，結(jié)合你描述要考慮存在頸椎病及腰椎間盤。至于你的平常生活習(xí)慣有關(guān)。以避免長期低頭看手機(jī)，避免久做及腰部負(fù)重。定期進(jìn)行按摩理療牽引等治療必要時，可以行頸椎及腰椎磁共振明確病情。
我倒是長時間不鍛煉，會是這個引起的嗎？用吃點(diǎn)什么藥嗎？
這個還是主要和平常經(jīng)常低頭和久坐有關(guān)系。不鍛煉有一定的影響因素。
那需要吃點(diǎn)什么藥嗎？
主要以休息和局部的理療為主，可以適當(dāng)口服一些活血化瘀的藥物
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