總覺(jué)得身體這里不舒服那里不舒服的
健康咨詢(xún)描述： 晚上的時(shí)候總是胡思亂想。想的一晚上睡不著。自從疫情過(guò)后?？偱伦约航佑|到什么人。一見(jiàn)到朋友。心里總是默默的在數(shù)14天過(guò)去了沒(méi)。每天晚上想來(lái)想去都無(wú)法入睡。心里總是平靜不下來(lái)。輕輕一點(diǎn)喉嚨不舒服就很害怕。旁邊的人輕輕一點(diǎn)不舒服也覺(jué)得很害怕。這個(gè)癥狀有三個(gè)月左右了。是不是焦慮太過(guò)了。
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根據(jù)你描述的情況看，你目前這些癥狀很像是一病性焦慮。建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，對(duì)身體的不舒服感覺(jué)不需需要過(guò)度的去關(guān)注。每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。我有可能的話(huà)，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，系統(tǒng)的服用藥物來(lái)治療。
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