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焦慮癥一年多了，吃了一年的要
女 | 28歲 2020-07-27 13:02:16
1人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述： 去年人不舒服檢查沒有器質(zhì)性病變，最后說是焦慮癥，吃了一年的阿普唑侖來士普到現(xiàn)在還沒有好?，F(xiàn)在主要就是莫名的慌難受頻死感。睡覺時(shí)睡覺中起床時(shí)，一陣一陣的出現(xiàn)心慌好難受。該怎么辦。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:53:21 我要投訴
你描述的這些癥狀依然是焦慮癥導(dǎo)致的病，伴有驚恐發(fā)作。在吃藥的基礎(chǔ)上最好能配合心理治療，你自己更需要去調(diào)整，一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，因?yàn)檫@些感覺你越關(guān)注會(huì)越嚴(yán)重，可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻來轉(zhuǎn)移注意力。你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的，它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)焦慮癥。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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