焦慮癥植物神經(jīng)紊亂有一年多了

      焦慮癥是常見(jiàn)的精神心理疾病患者，無(wú)客觀原因或者客觀對(duì)象的提心吊膽或者是運(yùn)動(dòng)性不安，并伴有自主神經(jīng)紊亂癥狀，例如心慌心悸，氣短。有些可以伴有睡眠障礙。需要保持正常的心態(tài)，凡事需要順其自然，嚴(yán)重的需要進(jìn)行心理治療，或者是抗焦慮藥物治療。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在焦慮植物神經(jīng)損害有一年多了，并且有很多的軀體癥狀，其實(shí)呢，這主要是因?yàn)槟愕慕箲]情緒引發(fā)的，那么從現(xiàn)在開(kāi)始就要有所調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在開(kāi)始呢，你要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，同時(shí)上要讓自己的想法變得積極一些，同時(shí)可以藥物治療輔助心理咨詢。
      

      病情分析：
      焦慮癥有兩個(gè)方面的癥狀，一個(gè)是情緒上的焦慮不安，莫名的擔(dān)心，害怕，恐懼。身體上的主要癥狀就是心慌，胸悶，氣短，頭暈，乏力，顫抖等等。如果是嚴(yán)重的焦慮癥，必須用藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕度和中度的焦慮癥可以做心理治療。焦慮癥的軀體化癥狀并沒(méi)有器質(zhì)性病變，只是一種真實(shí)的不適的感受。所以重點(diǎn)還是要放在焦慮癥的整體治療上?？臻e的時(shí)候可以經(jīng)常拍打胸部。力度以自己能夠承受為宜，這個(gè)地方是情感能量中心。如果這個(gè)地方堵塞，就很容易造成焦慮，或者是抑郁，所以拍打疏通經(jīng)絡(luò)。這個(gè)地方的能量才能夠運(yùn)行，支持身心的正常活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥植物神經(jīng)紊亂有一年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮引起的身體的軀體化癥狀，想要完全消除，首先還是應(yīng)該緩解焦慮，你的焦慮沒(méi)有了，同樣一些軀體化癥狀也都緩解了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      緩解焦慮分為藥物的輔助治療和心理疏導(dǎo)相結(jié)合，你可以選擇一些治療焦慮的藥物，同時(shí)，平時(shí)在內(nèi)心多給自己積極的心理暗示，放松身心
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因?yàn)橛薪箲]癥，有一年多的時(shí)間，如何才能夠緩解以上的這些癥狀？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最主要的是要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，其次就是多參加一些戶外的活動(dòng)，每天戶外活動(dòng)時(shí)間盡量保持在一個(gè)小時(shí)以上，另外就是規(guī)律作息，不要熬夜，保障足夠的睡眠時(shí)間，有時(shí)間的話多聽(tīng)聽(tīng)書(shū)放的音樂(lè)，心理有任何疑慮的話，最好還是要找一個(gè)自己信得過(guò)的人傾訴，以得到釋放