健康咨詢描述: 焦慮癥,身體緊繃,一年多了,吃著抗焦慮藥,效果不是很理想,中藥對這個(gè)病有辦法嗎
你好,看了你的描述,對于身體緊繃這個(gè)情況,吃抗焦慮的藥效果不佳。身體緊繃的狀態(tài),一般考慮是由于恐懼引起,然后你試著留意一下這種緊繃的狀態(tài)是從什么時(shí)候開始的,當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情?慢慢的與這件事情和解,就能夠逐漸放松身體,打開身體。如果自己找不到具體的原因,可以尋求心理咨詢,讓心理咨詢師引領(lǐng)你找到這個(gè)緊繃狀態(tài)后深層次的原因,看見并放下了這個(gè)原因,身體自然就放松了。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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