有問必答網(wǎng)心理健康科 → 夢境很亂,會有害怕的想法

夢境很亂,會有害怕的想法

女 | 22歲 2020-07-26 02:10:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 總是會夢到自己在一個學校里面,那里面很少有人喜歡我,我總是被欺負,我會想很多種方法逃跑,平時做到這里會斷,今天又做了下去,夢見有一天從墻上跳出去了,跑到了一個巷子里,自己的躲藏不知為什么腦子里有精密的計算,并且自己喜歡的人的追逐路線我也會有路線,并且,他騙了我,把我有帶回了學校,回去的過程中路過一個村子,在那知道我喜歡的人和欺負我最厲害的人在一起了,在這里,我夢到了球,像蛇一樣的魚,然后我又逃跑了,在學校的倉庫里,倉庫很破,我找不到路,一直在亂跑,跑到了一個路上,在那看見三只貓,再往下走,我看到一個老奶奶,說話的態(tài)度讓我莫名的害怕和生氣,我用腳踢磚頭,踢了5次去砸他,他一直在說話,但我不知道說了什么,我也不知道壓死沒有,我就醒了。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:49:01 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問題,總是做噩夢,總是會夢到自己在一個學校里的事情,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進一步查明原因,明確診斷,采取相應的心理疏導,對癥治療。
      指導意見:
      建議您身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力,多做戶外運動,調(diào)整精神,增強體質(zhì),作息時間要規(guī)律,保證休息和睡眠。

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