左腳腳底外側腫痛，不活動不痛

      您好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮足部肌筋膜炎的可能性大，局部熱敷，溫水多泡泡腳，痛處外用扶他林軟膏或活絡油等，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等緩解疼痛。近期避免久站久行、劇烈運動、穿鞋過緊等誘因，飲食上忌辛辣刺激油膩食物，對癥處理，觀察看下。
      

      你好，你現(xiàn)在的癥狀可能是長時間長距離穿拖鞋行走引起的足部軟組織損傷，建議休息保護，外用扶他林軟膏緩解疼痛癥狀，抬高腳部消腫，72小時內(nèi)冷敷止痛消腫處理，72小時后可以進行熱敷和活血化瘀藥物對癥治療，比如云南白藥氣霧劑。