這兩天特別心里不舒服想要發(fā)泄包括自殘方式

      這個說明你對自己缺乏信心，沒有安全感。而且要注意是不是有情緒問題。比如會不會總覺得不開心，不高興，精力差，覺得什么都沒有意思，提不起興趣。如果有這種情況持續(xù)兩周以上就考慮抑郁癥了。
      

      病情分析：
      您好，你應該堅強一些，如果你這樣折磨傷害自己他可能不喜歡你的，男孩子要大度°大氣。坦蕩一些
      指導意見：
      平時注意放松心情，適當運動鍛煉身體，勞逸結合，學會傾訴煩惱釋放壓力，不要把情感宣泄自己身上。用正確方式宣泄自己的情緒
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況近期有重大事件的影響尤其在雙方進一步相處和希望愛情的專一性，由于個人的對待事件理解度和缺乏良好的溝通及不排除有自我的完美人格，以及存在有理想和現實差距較大時的價值感較低。結合人格特點，不排除有一定程度的偏執(zhí)心理行為。
      指導意見：
      以上的情況需要給彼此獨立的空間進行溝通和換位思考來處理在今后可能會遇到的一些生活誤解以及溝通不到位的事情發(fā)生?？梢约皶r的轉換當前的思維，盡可能的回顧之前的美好時光來減弱當前的情緒不穩(wěn)定壓力。必要時可以正面的溝通自己的情緒和進行心靈的傾訴。
      
      以上是對“這兩天特別心里不舒服想要發(fā)泄包括自殘方式”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！