就是心里不舒服，老想自殘

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活或者感情，學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮目前的心理處在亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去心理科就診，做相關(guān)量表測試，明確病因，積極治療，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)減壓，有助于您緩解這種不良情況的