睡眠時間太長，有什么壞處和好處

      你好，由于你的年齡還小，所以睡眠時間比成年人要長一些，這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，對正常的生長發(fā)育是有好處的。建議平時盡量生活規(guī)律，保證睡眠，適量運動，飲食均衡多樣化，適當多吃新鮮蔬菜，多喝水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡來說，長時間睡眠的話對身體應該是有好處的，但是，最好白天不要睡這么長時的時間。對于晚上睡眠的質(zhì)量應該是不是很好
      指導意見：
      所以說，像你現(xiàn)在的這種情況來說，最主要的就是養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。中午最好控制在一小時左右。不要長時間，這樣不容易引起疲乏無力。晚上能夠達到深睡眠的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的敘述，你是一個可愛的寶寶，只因睡的時間長了一點，
      指導意見：
      你想問問睡眠長點有好處和壞處，像你這年齡的孩子，現(xiàn)在正在家中避暑，起居可以隨便，睡的時間長點也沒有什么壞處。只要能睡好就行。
      
      以上是對“睡眠時間太長，有什么壞處和好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！