太胖想減肥但是運動幾步就喘粗氣受不了

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮氣虛體質(zhì)，可以控制飲食，鍛煉的同時配合服用一段時間黃芪精，金水寶膠囊治療看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，減肥最主要的就是控制飲食，適當?shù)倪\動，首先要控制好飲食
      指導(dǎo)意見：
      每餐進食盡量食用熱量低的食物，使自己處于半饑餓的狀態(tài)，大約2到3個月，體重就會逐漸減輕的，一定要堅持，然后做適當?shù)倪\動就可以