一到晚上心里就堵的慌，暴躁易怒

      根據(jù)您的描述分析，考慮您是青春期影響引起的暴躁，建議您白天可以到戶外做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多與大自然親近，保持心情舒暢愉悅，可以多吃一些自己喜歡吃的食物或是富含維生素高的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      從你的描述來看，有可能是情緒性的焦慮癥，不是什么太大的問題，不要太大的心理負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，加強(qiáng)一定的體育鍛煉，晚上睡覺前可以專業(yè)自己的注意力。養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣
      

      病情分析：
      同學(xué)像這個(gè)情況的話，可能跟精神壓力比較大，學(xué)習(xí)工作方面可能也不如意，事情有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的話有什么不高興，真正的事情還是要和家里人和朋友多聊一聊，把自己的注意力關(guān)注力分散一下。做一些自己感興趣的事情，平時(shí)保證勞逸結(jié)合，安排好良好的作息時(shí)間，避免熬夜勞累。不要長(zhǎng)時(shí)間地看手機(jī)，看電腦小說等。
      
      以上是對(duì)“一到晚上心里就堵的慌，暴躁易怒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺心里堵得慌，脾氣暴躁易怒等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是壓力大或者是熬夜休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多參加一些有意義的集體活動(dòng)，多和朋友同事同學(xué)交流一下有什么事情可以說出來，心里可能會(huì)舒服一點(diǎn)。