免疫力低吃點什么好？

男 | 46歲 2020-07-20 15:45:27 2人回復來自

健康咨詢描述：免疫力低下，整個人都沒啥精神，也會出現(xiàn)乏，然后我就買了瓶湯臣.倍健蛋白.粉吃了一段時間，是緩解了些，但是食物來說的話，免疫力低吃點什么好？

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2020-07-20 17:42:20 我要投訴

根據(jù)你的描述是免疫力低下，免疫力低下，容易得很多疾病。要想增加免疫力，不是一下子就能增加的。主要是鍛煉身體，合理飲食，睡眠良好。心情舒暢等等多方面決定免疫力。

林云檀副主任醫(yī)師擅長: 早孕診斷推算受孕時間，藥流人流，月經(jīng)不調(diào)不孕癥，陰幫助網(wǎng)友：20168稱贊：2

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2020-07-20 15:46:17 我要投訴

      病情分析：
      這種情況依靠保健品并不是長久之計，還是通過食物和生活方式的調(diào)整比較好，比如說多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的肉蛋，奶類食物，多吃新鮮蔬菜，水果，堅果，海產(chǎn)品
      指導意見：
      另外就是要適當?shù)幕顒?，每天鍛煉身體，早睡早起，不要熬夜，保持良好的生活方式和作息規(guī)律，減輕工作生活壓力，保持良好的心情，這樣就可以

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