十幾天睡眠不足導(dǎo)致精神恍惚

      睡眠不足，這種情況建議你合理的調(diào)整，遂年可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是肉蔻無(wú)味丸，并且一定要十點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，然后睡覺(jué)之前可以直接吃一點(diǎn)藥，這種情況會(huì)逐漸緩解的
      

      建議可以喝安神補(bǔ)腦液或口服棗仁安神膠囊。不要喝濃茶，咖啡等。適當(dāng)?shù)腻憻挷⒃谒X(jué)前要用熱水燙腳，促進(jìn)身體血液循環(huán)，使身體早一些恢復(fù)到原有的精神狀況。
      

      你好，根據(jù)您的描述應(yīng)該是失眠，睡眠質(zhì)量差引起的，可以服用鎮(zhèn)定催眠的藥物，比如安定，不過(guò)這類(lèi)藥物都容易讓人產(chǎn)生依賴(lài)、所以需要醫(yī)生開(kāi)處方診斷后服用。平時(shí)可以在睡前泡泡腳，適當(dāng)?shù)腻憻挘岣咚哔|(zhì)量。別喝濃茶咖啡等。
      
      以上是對(duì)“十幾天睡眠不足導(dǎo)致精神恍惚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果睡眠質(zhì)量不好，可以吃點(diǎn)中成藥，棗仁安神膠囊來(lái)調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      他有助于幫助睡眠的。但平時(shí)一定要不要熬夜，保證充足的睡眠，早睡早起。平時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。