頭暈，沒精神，睡眠不好

      根據(jù)描述和癥狀，不排除頸椎病等可能，平日注意休息，避免長時間低頭工作學(xué)習(xí)玩手機(jī)、枕頭過高、勞累受涼、姿勢不良等誘因，規(guī)律作息，避免熬夜。飲食上忌辛辣刺激油膩食物?？诜i復(fù)康顆粒，和雙氯芬酸鈉緩釋片或美洛昔康等。對癥處理，觀察看下。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長時間一個姿勢引起的，建議休息，口服活血藥物，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷活血止痛的膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間看看再說。
      

      咱們這個情況的話，主要就是要解決的是你時間長，你的頭部供血不足咱們這個情況的話，需要到醫(yī)院檢查，看一下藥盒的一個知道一系列的臨床癥狀這個位置應(yīng)該就是頸椎的問題，到醫(yī)院檢查一個頸椎位置的核磁片子就是可以的
      
      以上是對“頭暈，沒精神，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！