請問這類情況該怎么解決？
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！這樣的，我有焦慮癥。 最近我被一個問題困擾著。一天在學(xué)校的時間怎么著也有九小時，九個小時我都有一點(diǎn)點(diǎn)的小心翼翼，這種狀態(tài)一兩天我受得了，但是時間長，我估計我是受不了的。 是這樣的，今天在做計算題的時候，我一邊做計算題，一邊在想著另外一些東西。但是當(dāng)我反應(yīng)過來的時候，我的嘴巴在動，有發(fā)出聲音，我擔(dān)心我把我在做計算題時在想的東西給說了出來。但是憑我現(xiàn)在的印象，我那時候應(yīng)該是沒有把我在做計算題時想的東西給不小心的說了出來的，但是我的記性真的是很差，所以我不敢保證。(在做計算題時我在想的東西就是我不想讓別人知道的東西) 另外，醫(yī)生這種類似情況在這段時間之內(nèi)發(fā)生了好多次，因為我心里面有一些我很不想讓別人知道的東西，然后我之前還有過說漏嘴的情況，但是這種情況出現(xiàn)的并不多，加上我這個人又特別容易走神，然后去想另外一些東西，然后還會把想的東西同時用嘴說出來。所以只要是在學(xué)校都是有一點(diǎn)“小心翼翼”的。然后我盡量不要去想了，但我還是總是去想，因為這事心里面還有一點(diǎn)累的，因為這樣心里面總是有那么一點(diǎn)點(diǎn)的壓力的。請問醫(yī)生我該怎么解決這事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院的精神心理科就診專業(yè)的醫(yī)生會對你進(jìn)行評估，明確診斷之后，對癥治療，建議你有這種想法的時候，及時的控制自己，控制自己的情緒，非常重要，自己如果調(diào)整不好的話，還是到醫(yī)院治療比較好一些。
目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個性或者軀體因素有關(guān)。兒童青少年處于心理生理發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，及時化解壓力或者不良情緒，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為有焦慮癥會經(jīng)常想一些東西，而自己擔(dān)心自己想的事情會不小心說出來，為此也擔(dān)心害怕。
指導(dǎo)意見：
不知道你說的焦慮癥有沒有治療過，你在學(xué)校小心翼翼的，在家里是怎樣的，在家里有沒有類似情況的出現(xiàn)，家長有沒有說你經(jīng)常自言自語，你要知道，焦慮的人，有很多好處，那就是她做什么事情，都會很小心，也就是說，她不會亂說話的，雖然想的多，也是不會說出來的，這點(diǎn)你完全可以放心的。
以上是對“請問這類情況該怎么解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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