怎么解決焦慮癥

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時(shí)學(xué)會(huì)自我控制情緒，避免太緊張，放松心情，適當(dāng)鍛煉身體，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，安神補(bǔ)腦液，維生素b一，谷維素進(jìn)行調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可以注意多參加社團(tuán)活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)改善的，如果效果不好，要到精神科檢查，如果確定是焦慮抑郁癥所致，要考慮用百憂解等藥物治療的。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于心理焦慮，心理障礙，且不能自行調(diào)節(jié)和控制了，這樣就需要去心理科或是精神科檢查下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是查下心理量表的測(cè)試，再根據(jù)檢查的結(jié)果采用藥物治療，行為干預(yù)和心理疏導(dǎo)的治療才行的，這個(gè)自己也要加強(qiáng)下心理的調(diào)節(jié)才行。
      
      以上是對(duì)“怎么解決焦慮癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，焦慮癥的特點(diǎn)就是老是無(wú)名擔(dān)心，事情總往壞處想等，這個(gè)與你本身缺乏自信心，缺乏處理問(wèn)題的能力，所以就會(huì)對(duì)未來(lái)的事情比較緊張，沒(méi)有把握，這個(gè)應(yīng)該多對(duì)自己進(jìn)行一下鼓勵(lì)，不斷的從小事情開始鍛煉自己的能力，無(wú)法改善的話，應(yīng)該去心理科接受一下專業(yè)的心理疏導(dǎo)，如果達(dá)到中度，就應(yīng)該結(jié)合抗焦慮的藥物來(lái)治療。
      

      面對(duì)焦慮癥，增加自信是治療焦慮癥必要前提。要學(xué)會(huì)自我放松，也就是從緊張情緒中解脫出來(lái)。要自我反省，經(jīng)常思考一下自己做的事情?？梢赞D(zhuǎn)移注意力，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力，自己調(diào)節(jié)好自己的情緒。最好的辦法還是去醫(yī)院進(jìn)行專門的檢測(cè)，配合醫(yī)生在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療。