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你好,我需要咨詢基礎代謝

女 | 22歲 2020-07-11 14:22:57 3人回復 來自泉州市

健康咨詢描述: 你好,我的基礎代謝是:33039.17千卡,屬于好還是不好?

醫(yī)生回復區(qū)

張浩
張浩 南通市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 咳嗽,支氣管肺炎,支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,小 幫助網友:8849稱贊:3
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2020-07-11 16:34:33 我要投訴

      首先,這種基礎代謝量是偏高的,一般的代謝是在一千五到2000焦耳,建議你在綜合的評定來計算一下自己的基礎代謝量,一般市場上的有些計算是不準的,建議還要結合自身的情況來判斷
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護理 幫助網友:7487
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2020-07-11 14:29:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個沒什么問題的,注意監(jiān)測體重變化情況,注意飲食的攝入
      指導意見:
      建議您注意養(yǎng)成好的生活和飲食習慣,注意這段時間適當增加體育鍛煉,監(jiān)測體重變化情況,平時少吃高熱量高油脂類食物。

2020-07-11 14:31 ask93324700g4 追問

那我這樣算好還是不好呢

2020-07-11 14:34醫(yī)生回答:

你好,這個正常是八百卡路里,屬于是好的,基礎代謝率也是因人而異的

弓淑玲
弓淑玲 大慶油田總醫(yī)院   主管護師 擅長: 腎功能衰竭,膽囊炎,上消化道出血,乳腺增生,糖尿病 幫助網友:2299
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2020-07-11 14:40:17 我要投訴

      病情分析:
      一天基礎代謝多少大卡主要是根據(jù)個人的體質情況,一些體質陰虛的人群,相對來說熱量可能會消耗的多一些,可以適當?shù)亩嘣黾右恍崃?,一般一天的熱量大概?500到1800卡左右,就可以滿足人體的能量代謝和新陳代謝需要。
      指導意見:
      您檢查基礎代謝率有些偏高。如果是年輕人基礎代謝率當然是偏高,當然并不代表是越高越好,因為基礎代謝率受到的影響因素比較多,包括有年齡性別環(huán)境溫度,或者是因為體表面積等等。首先您是不是有癥狀,主要還是要看有沒有明顯的臨床癥狀,基礎代謝率是不是有明顯的增高或者減低,如果明顯增高減低的話,需要檢查甲狀腺功能看看。
      
      以上是對“你好,我需要咨詢基礎代謝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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